Cé go bhfuil domhan an iarthair taobh thiar de na hamanna le solas teiripe dearg, tacaíonn fianaise láidir lena buntáistí sláinte. Tá sé ceadaithe ag FDA le haghaidh pian comhpháirteach ainsealach, créachta, wrinkles, caillteanas gruaige agus aicne a leigheas go mall. D'úsáid go leor eile é go rathúil le haghaidh saincheisteanna eile, mar shampla psoriasis, cúrsaíocht fheabhsaithe agus feidhm imdhíonachta níos fearr.
Seo liosta páirteach de na húsáidí atá bunaithe ar fhianaise ar sholas teiripe dearg:
Cuidíonn sé le craiceann aghaidhe a athnuachan agus déanann sé ton an chraiceann a mhaolú.
Tógann solas dearg collagen sa chraiceann chun roic a laghdú.
Cuidíonn sé le damáiste na gréine a dheisiú.
Gníomhaíonn solas dearg an córas lymphatic le haghaidh díthocsainithe a d’fhéadfadh a bheith feabhsaithe.
Laghdaíonn sé athlasadh sa chraiceann.
Cuidíonn scars céimnithe agus marcanna stráice.
Feabhsaíonn sé fás gruaige chun balding a aisiompú.
Spreagann créachta cneasaithe mall.
Féadann sé sores fuar athfhillteach, nó herpes simplex a chosc.
Cabhrach sa ghearrthéarma le haghaidh siondróm tollán carpal.
Tairbheach don chraiceann ecsema, rosacea agus aicne a laghdú.
1. Scaipeadh Níos Fearr agus Táirgeadh Collagen
Nuair a théann an solas trí na sraitheanna craiceann eipideirmeacha agus deirmeacha, méadaíonn sé an cúrsaíocht chun cabhrú le ribeadáin nua a fhoirmiú. Méadaíonn sé táirgeadh collagen agus fibroblasts freisin. Cé go bhfuil collagen a chuirtear i bhfeidhm go barrmhaith gan úsáid, is minic a itheann mé é ar mhaithe le sláinte mo tairní, mo chraiceann, mo chuid gruaige agus mo chuid hailt. Feabhsaíonn solas teiripe dearg leibhéil collagen go nádúrtha trí spreagadh a thabhairt don chorp níos mó dá chuid féin a tháirgeadh. Ós rud é go bhfuil collagen comhdhéanta de thart ar 70% den phróitéin inár gcraiceann, is mór an rud é!
Ní amháin go dtugann collagen méadaithe glow saor ó roic don chraiceann, ach mar gheall ar a chumas sláinte chomhpháirteach a fheabhsú tá sé iontach do dhaoine atá ag fulaingt ó airtríteas. D’fhéadfadh sé a bheith cabhrach dóibh siúd a bhfuil éagsúlacht de shaincheisteanna mhatánchnámharlaigh pianmhara acu. Cuidíonn an cúrsaíocht mhéadaithe agus na héifeachtaí frith-athlastacha a sholáthraíonn solas teiripe dearg le pian a laghdú agus an corp a leigheas.
2. Cneasaithe Créachta le Teiripe Solas Dearg
Déanann fibroblasts inár gcraiceann collagen a shintéisiú, fíochán nascach a chothabháil agus tá siad lárnach i gcneasaithe créachta. Spreagann solas teiripe dearg fibroblasts chun a gcuid oibre a dhéanamh, agus méadaíonn sé cúrsaíocht le haghaidh am deisiúcháin créachta níos gasta. D'úsáid daoine an teiripe seo freisin le haghaidh dónna, gortuithe aimplithe, gadaithe craicinn agus créachta ionfhabhtaithe. Baineadh úsáid rathúil as le haghaidh damáiste don chraiceann de bharr cóireálacha ailse, lena n-áirítear iad siúd sa bhéal agus seicní múcas.
I staidéar in 2014, fuair taighdeoirí gur fheabhsaigh teiripe solais dhearg comharthaí colitis i lucha go suntasach. Chuidigh an teiripe éadrom lena leigheas mucóis. D'éirigh le fiaclóirí soilse teiripe dearga a úsáid chun sores agus scríobaigh i seicní mucus an bhéil a leigheas. Fuarthas amach freisin go seachnaíonn sé sores fuar athfhillteach a tharlaíonn feadh an bhéil.
Leigheas maidir le Caillteanas Gruaige
Tá neart leigheasanna nádúrtha agam ar mo shuíomh maidir le conas fás gruaige a fheabhsú, ach b’fhéidir gur bealach eile é teiripe solais dhearg chun balding a aisiompú. Léirigh staidéar 24 seachtaine gur fheabhsaigh solas teiripe dearg dlús gruaige agus tiús gruaige go mór gan aon fhrithghníomhartha tromchúiseacha. Chaith na rannpháirtithe clogad a astaíonn solas teiripe dearg chun an éifeacht seo a bhaint amach, cé go bhfuair mé amach go bhfuil sé níos éasca gairis níos mó (mar an gceann seo) a úsáid agus chun leasa an chuid eile den chorp freisin.
4. Níos Gasta ó Ghortú agus Breoiteacht
Méadaíonn teiripe solais dhearg cúrsaíocht agus táirgeadh ATP ar fud an choirp a d'fhéadfadh cabhrú le cneasaithe a luas le linn breoiteachta. Spreagann sé gníomhaíocht an chórais lymph agus phagocytosis freisin, an próiseas a bhaineann le glanadh tí cealla.
Cé go gcuidíonn solas teiripe dearg leis an gcóras imdhíonachta a mhodhnú, fuair staidéar i 2006 le lucha go raibh cosc imdhíonachta mar thoradh ar ró-chóireáil i ndáiríre. Ós rud é nach ndearnadh go leor taighde sa réimse seo, níl sé soiléir cé chomh tairbheach is atá sé don chóras imdhíonachta.
5. Cabhair don Thyroid
Ceann de na cúiseanna móra a thosaigh mé ag féachaint ar theiripe solais dhearg ná mar gheall ar an bhféidearthacht go bhfeabhsófaí feidhm thyroid. Tá roinnt staidéar láidir ann a fhéachann ar na buntáistí a bhaineann le solas dearg agus teiripe gar-infridhearg do shláinte thyroid. Mar dhuine a bhí ag streachailt le Thyroiditis Hashimoto, bhí suim agam teiripe den chineál seo a thriail.
D’fhéach staidéar cliniciúil randamach amháin, rialaithe faoi phlaicéabó, ó 2013 ar na buntáistí a bhaineann le teiripe éadrom ar thyroiditis autoimmune ainsealach. Léirigh an staidéar seo feabhas foriomlán ar shláinte an thyroid ó theiripe beagnach infridhearg agus éadrom. Bhí go leor rannpháirtithe in ann a gcógas thyroid a laghdú nó a dhíchur. Déanta na fírinne, ní raibh cógais ag teastáil ó 47 faoin gcéad de na rannpháirtithe a thuilleadh le linn na gníomhaíochta leantacha naoi mí tar éis na cóireála teiripe éadrom. Is ábhar iontais é seo toisc go gcuirtear in iúl do mhórchuid na ndaoine go mbeidh cógais thyroid de dhíth orthu an chuid eile dá saol.
Agus é ag breathnú go sonrach ar Hashimoto (fadhbanna thyroid autoimmune), fuair an staidéar laghdú ar antasubstaintí thyroid peroxidase (TPOAb). Tugann na antasubstaintí seo le fios go bhfuil riocht thyroid autoimmune ann.
Taispeánann staidéir eile:
fuair staidéar ón Rúis in 2010 gur chabhraigh teiripe solais dhearg le 38% de na rannpháirtithe dáileog cógais thyroid a laghdú (stop 17% le cógais go hiomlán)
Fuair staidéar i 2003 ar othair thyroid posturgical gur laghdaigh teiripe solas dearg an gá le cógais suas le 75%
Thosaigh mé go pearsanta ag déanamh taighde ar an sochar seo tar éis dom dochtúirí a fheiceáil ag úsáid na teiripe seo le haghaidh galar thyroid agus mé ag tabhairt cuairte ar chlinic leigheas nádúrtha san Eilvéis. Nuair a bhí mé ann, chaith siad orm feiste teiripe solais dhearg a chaitheamh ar mo mhuineál chun leasa mo thyroid. Bhí mé ag leanúint leis an teiripe seo sa bhaile le mo sholas Joovv.
6. Teiripe Geallta do Psoriasis
Fuair staidéar ar scála beag a foilsíodh san iris Photomedicine and Laser Surgery buntáistí do dhaoine atá ag fulaingt le psoriasis. Tháinig feabhas 60–100% ar phlaiceanna craiceann nuair a dhéileáiltear leo le solas teiripe dearg agus solas infridhearg, cosúil leis an gceann a úsáidtear i sabhna. Chuidigh an solas infridhearg le hathlasadh a mhaolú, agus chuidigh na tonnfhaid dearga is giorra le dromchla na gcraiceann a leigheas.
Cé nach bhfuil psoriasis orm, thug mé faoi deara go pearsanta na buntáistí craicinn a bhaineann le solas teaglaim a úsáid (tá an t-aonad teaglama agam as seo) a chomhcheanglaíonn speictrim infridhearg (810-880) agus speictrim dearga infheicthe (630-670).
7. Cabhair le haghaidh Acne, Rosacea agus Eczema
De bharr na buntáistí spreagúla collagen agus ATP a bhaineann le teiripe solais dhearg is réiteach tuar dóchais inti é ar fhadhbanna craicinn mar aicne, rosacea agus ecsema. Go pearsanta, ba iad na chéad bhuntáistí a thug mé faoi deara ná marcanna stráice agus roic a laghdú. Le himeacht aimsire, thug mé faoi deara fás nua gruaige ar mo ghruaig.
